Danh mục sản phẩm
Danh mục sản phẩm

Những loại trái cây gây sảy thai mà mẹ bầu cần biết để tránh

Bùi Thị Thu Hoàn

Việc ăn uống trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể mẹ bầu. Tuy nhiên, theo chuyên gia Y Tế khuyến cáo, việc ăn một số loại trái cây có thể gây ra nguy cơ sảy thai, đặc biệt là trong giai đoạn đầu thai kỳ. Vậy để biết những loại trái cây gây sảy thai đó là gì? Thì hãy cùng Thu Hoàn mình tìm hiểu ngay sau đây nhé.

Nhưng loại trái cây gây sảy thai
Những loại trái cây gây sảy thai

Đu đủ xanh và chưa chín

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng đu đủ xanh là một trong những loại trái cây gây sảy thai, bởi trong đu đủ chứa chất papain có khả năng làm suy yếu màng bọc phôi thai, gây ra nguy cơ cao hơn cho các biến chứng trong thai kỳ. Chất Papain có tác dụng tương tự như prostaglandin và oxytocin, hai chất này có vai trò quan trọng trong quá trình bắt đầu các cơn co bóp tử cung trong quá trình chuyển dạ. Khi tiêu thụ đu đủ xanh, papain có thể kích thích tử cung, dẫn đến các cơn co thắt sớm, gây nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.

Mặc dù đu đủ chín thường được coi là an toàn và thậm chí có lợi vì cung cấp nhiều vitamin và chất dinh dưỡng, nhưng với phụ nữ mang thai, việc tránh tiêu thụ đu đủ xanh hoặc chưa chín hoàn toàn là biện pháp an toàn để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé.

Du Du Mot Trong Nhung Loai Trai Cay Gay Say Thai
Đu đủ một trong những loại trái cây gây sảy thai

Dứa thơm một trong những loại trái cây gây sảy thai

Dứa, hay còn gọi là trái thơm, là một loại trái cây nhiệt đới giàu dinh dưỡng, nhưng việc sử dụng dứa trong thai kỳ mẹ cần được cân nhắc cẩn thận bởi đây là một trong 7 loại trái cây không nên ăn vì có thể gây sảy thai. Nguyên nhân chính là do sự hiện diện của enzyme bromelain trong dứa. Bromelain có khả năng phân hủy protein và có đặc tính chống viêm, nhưng nó cũng có thể làm mềm cổ tử cung và kích thích co bóp tử cung. Điều này có thể dẫn đến sảy thai hoặc sinh non, đặc biệt trong ba tháng đầu của thai kỳ.

Trái cây có tính nóng: Mận và nhãn

Trái cây như mận và nhãn chứa hàm lượng cao các hợp chất hoạt tính sinh học và vitamin, đặc biệt là vitamin C và các chất chống oxy hóa. Mặc dù các chất này có lợi cho sức khỏe, nhưng khi sử dụng quá mức, chúng có thể gây ra sự gia tăng nhiệt độ cơ thể và kích thích tử cung. Việc gia tăng nhiệt độ cơ thể trong thời gian dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến môi trường nội mô của tử cung, làm giảm sự ổn định của thai nhi trong tử cung và tăng nguy cơ co thắt tử cung.

Do đó, việc hạn chế ăn các loại trái cây này trong thời gian mang thai là cần thiết để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

Trái cây đóng hộp

Trái cây đóng hộp thường được coi là một lựa chọn tiện lợi và ngon miệng với các bà mẹ bầu, tuy nhiên mẹ cũng phải hết sức lưu ý rằng, trái cây đóng hộp được nằm trong danh sách những loại trái cây gây sảy thai vì chứa một số hóa chất, như Bisphenol A (BPA), thường được dùng trong lớp lót của các hộp kim loại. BPA là một chất gây rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến hệ thống hormone của cơ thể và gây nguy cơ sảy thai và sinh non trong giai đoạn đầu của thai kỳ.

Vì vậy, để có một thai nhi thật là khỏe mạnh, mẹ bầu nên ưu tiên ăn trái cây tươi hoặc những sản phẩm được bảo quản tự nhiên, không chứa hóa chất độc hại nhé.

Trai Cay Dong Hop Nguy Co Say Thai
Trái cây đóng hộp một trong những loại trái cây gây sảy thai

Để có thể bổ sung dưỡng chất từ các loại trái cây tốt an toàn cho mẹ và thai nhi trong giai đoạn đầu, mẹ có thể tham khảo bài viết tại đây: Những loại trái cây tốt cho bà bầu 3 tháng đầu

Bên cạnh những loại trái cây gây sảy thai đã nêu trên, một số thực phẩm khác cũng được cho là có thể gây sảy thai, bao gồm:

  • Mướp đắng: Ăn mướp đắng có thể tiềm ẩn nguy cơ gây sảy thai cho phụ nữ mang thai, đặc biệt là ở những người có thai kỳ yếu hoặc có tiền sử sảy thai, thai lưu.
  • Măng: Mẹ bầu mang thai nên hạn chế ăn măng, bởi măng có thể gây đầy hơi và khó tiêu, dẫn đến co thắt tử cung và sảy thai.
  • Rau sam, rau ngót: Rau sam và rau ngót có tính hàn và được cho là có thể gây co thắt tử cung, dẫn đến sảy thai. Vậy nên, khi mang thai mẹ nên hạn chế ăn rau sam và rau ngót.
  • Rau răm: Rau răm có tính nóng và được cho là có thể gây co thắt tử cung, dẫn đến sảy thai. Do đó, phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn rau răm.

Trên đây là chia sẻ của Thu Hoàn tại EBeoi về những loại trái cây gây sảy thai mà mẹ bầu cần biết, chỉ mang tính chất tham khảo. Hiện chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh chắc chắn rằng những loại trái cây và rau củ này có thể gây sảy thai và sinh non. Tuy nhiên mẹ cũng nên hạn chế sử dụng các loại trái cây này quá nhiều. Nếu mẹ có bất kỳ lo lắng nào về việc sử dụng các loại thực phẩm này trong khi mang thai, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể nhé.

Thu Hoàn là một trong những nhà đồng sáng lập thương hiệu Ebeoi, một chuyên vấn viên với hơn 14 năm kinh nghiệm về lĩnh vực chăm sóc mẹ và bé, giáo dục tâm lý trẻ nhỏ, dinh dưỡng an toàn cho mẹ và bé.

Với nhiều năm tích lũy về kỹ năng và kiến thức sâu rộng của mình, Thu Hoàn đã từng bước xây dựng cho mình một hành trang kiến thức và tinh thần đầy đủ để dấn thân vào sứ mệnh chia sẻ và hỗ trợ các bậc phụ huynh trong việc chăm sóc và nuôi dưỡng con cái.